Categoria: Allenamenti

Fare le scale aiuta a rimanere in forma

Fare le scale aiuta a rimanere in forma?

Volete tornare in forma ma non vi piace stare rinchiusi dentro una palestra? Sapete che esiste una soluzione? Ebbene si, potete perdere peso e dimagrire anche senza correre per molte ore al giorno. Un’alimentazione...

Saltare con la corda, quali benefici

Saltare con la corda, quali benefici?

Il salto della corda è sempre stato visto come uno dei passatempi preferiti dai bambini, anzi in particolar modo dalle femminucce. Forse, anche per questo motivo, non gli si è mai data troppa importanza...