Categoria: In forma

Dormire bene fa dimagrire

Dormire bene fa dimagrire?

È scientificamente provato che dormire bene aiuta a perdere peso e a tornare in forma. Esiste infatti un legame tra il buon sonno e gli ormoni responsabili della fame e del senso di sazietà....

Come fregarsene del fisico imperfetto

Come fregarsene del fisico imperfetto

È tempo di mare, e d’estate le tue insicurezze vengono fuori come non mai. Quel costume proprio non me lo posso permettere, quel vestito non mi entrerà mai, e soprattutto a lui non piacerò....

I trucchi per rimanere magri senza dieta

I trucchi per rimanere magri senza dieta

Alzi la mano chi di voi vorrebbe perdere qualche chiletto di troppo, ma senza per questo dover ricorrere a diete drastiche e, diciamocelo pure, anche piuttosto deprimenti! Quasi tutti, ovvio… Soprattutto quando arriva l’estate,...

nascondere pancia e fianchi

Nascondere pancia e fianchi

Star bene con il proprio corpo è una cosa importante per tutti, uomini e donne, ed è una necessità che non conosce stagione. Non conta soltanto in estate, quando per forza di cose ci...

Rimanere sempre in forma senza palestra

Rimanere sempre in forma senza palestra

Un fisico da sogno è certamente un’aspirazione diffusa ed agognata da moltissime persone in tutto: essere in forma ci fa sentire meglio con noi stessi e con gli altri, facendoci acquisire più sicurezza ed...

Abitudini sane per rimanere in forma

Abitudini sane per rimanere in forma

Che sia l’estate che si avvicina o l’età che avanza inesorabile, tutti si preoccupano della loro salute fisica ed emotiva. Si desidera avere sempre un aspetto piacevole e mantenere una presenza piacevole. Si potrà...